2025-07-01 05:11 閱讀(107) 贊(96)

如今，青少年心理咨詢?cè)絹碓绞艿酱蠹业闹匾暎總€(gè)父母都希望自己的孩子能健康快樂，所以我們有必要去了解青少年心理咨詢，杭州心理咨詢公司跟大家分享青少年心理咨詢。 高度重視青少年心理健康教育工作 青

2025-07-01 05:06 閱讀(1108) 贊(5987)

冥想的三大忌諱如下：1. 不要過于強(qiáng)迫自己：你不需要將自己強(qiáng)迫進(jìn)入一種狀態(tài)來冥想，而是需要讓它自然地發(fā)生。如果你感到難以集中注意力或者情緒變得過于緊張，那么就放松一下，嘗試讓自己變得更加放松，一遍又一

2025-07-01 04:45 閱讀(2613) 贊(221)

相比睡個(gè)午覺或者聽古典音樂等簡(jiǎn)單的放松技巧，冥想更能恢復(fù)人的能量水平，以及幫助緩解失眠。研究表明，患有慢性疼痛、焦慮、抑郁和高血壓的市中心居民在接受冥想訓(xùn)練之后，他們這些精神上的癥狀減少了50%，而醫(yī)

2025-07-01 04:27 閱讀(2900) 贊(1933)

當(dāng)你感到情緒上的壓力和負(fù)荷很重，情緒表達(dá)可以是一種緩解壓力和釋放情感的有效途徑。以下是一些可以幫助你情緒表達(dá)的具體方式：1. 給自己定期的時(shí)間：設(shè)置每天或每周與自己交流的時(shí)間，這樣你就有時(shí)間停下來想一

2025-07-01 04:27 閱讀(531) 贊(62622)

10月19日上午，團(tuán)市委副書記沈威一行來蕭調(diào)研未成年人檢察工作。團(tuán)區(qū)委書記楊芳、區(qū)檢察院副檢察長(zhǎng)趙桔水、團(tuán)區(qū)委副書記孔美華、區(qū)檢察院未檢部主任章蕾等陪同調(diào)研。psychology心理咨詢杭州東方心理分

2025-07-01 04:09 閱讀(2845) 贊(65)

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？抑郁癥是一種心境障礙，也稱情感性精神障礙或情感性精神病，是一組以顯著的心境低落為主要特征的精神障礙，常伴有相應(yīng)的思維和行為改變。下面我們先聽聽與一位抑郁癥患者的對(duì)話吧。抑郁癥患

2025-07-01 03:43 閱讀(1725) 贊(44983)

什么是循環(huán)型人格障礙？循環(huán)型人格障礙cyclothymic personality disorder），又稱情感型人格障礙affective personality disorder）。指生活中聽見的

2025-07-01 03:41 閱讀(846) 贊(72752)

以下是紓解焦慮冥想的具體步驟：1. 創(chuàng)造一個(gè)安靜、幽靜的空間：你可以選擇一個(gè)能讓你專注且沒有人打擾的地方，例如你的臥室或一個(gè)小園子。2. 側(cè)重呼吸：坐在舒適的地方，調(diào)整呼吸以減少緊張。請(qǐng)將您的呼吸調(diào)整

2025-07-01 03:27 閱讀(739) 贊(62)

在親子教育中，父母?jìng)冊(cè)絹碓阶⒅馗⒆拥慕涣鳎嗟芈犎『⒆拥囊庖姡@些好像還不夠，孩子仍是我性我素，對(duì)父母發(fā)出的溝通信號(hào)愛理不理，敷衍應(yīng)答。這時(shí)很多父母都想知道的就是如何和孩子進(jìn)行溝通呢，下面就由杭

2025-07-01 03:10 閱讀(2672) 贊(6156)

抑郁的時(shí)候，對(duì)日常必需的活動(dòng)都感到力不從心。因此，應(yīng)對(duì)這些活動(dòng)進(jìn)行合理安排，以使我們能一件一件地完成。下面介紹幾種竅門，以便改變自己的消極行為和想法。1，把復(fù)雜問題分解成簡(jiǎn)單問題以買東西為例，出發(fā)前，